Grondingsoefening 1

Ik heb een grondingsoefening voor je

ingesproken.  In deze bijzondere tijden kan gronden je helpen om beter om te gaan met je (angstige) gedachten en om meer los hiervan te komen. Een oefening kan je nooit fout of goed doen. Alles is ok.  Je hoeft alleen maar open te staan voor je eigen ervaringen. Je ervaringen met compassie omarmen , is de volgende stap. Succes!

Binnenkort plaats ik een vlog over ‘Liefde en Angst”, hoe je van angst weer terug kan keren naar liefdevol zijn.