Een goed begin is het halve werk en Agenda.

Hieronder vind je mijn

• blog
• agenda     ( helende wandelingen / mindfulness trainingen / Insights Discovery opfrisdag)
• inspiratie

Blog    ‘Een goed begin is het halve werk’.

Maandag 16 maart 2015:Ben net terug van een kennismaking met mijn wellicht nieuwe pianoleraar. Pff….wat klopte dat weer. Een man met een bredere visie dan alleen maar leren spelen. Past precies bij mij. Eigenlijk doet ie hetzelfde werk als mij, alleen heeft hij een piano als medium. We zaten dan ook al gauw over meer te praten dan alleen over ‘piano spelen’. Het ging meer over hoe je om gaat , om kunt gaan met het leven. Spelend dus. Daar past het woordje ‘moeten’ niet echt bij. Hoe vaak zei hij in dit gesprek tegen me dat niets moet? Meerdere keren. Al mijn plaatjes over juiste vingerzetting e.d. ontkrachtte hij al gauw. Hij lijkt precies te kunnen geven wat ik zoek. Muziek beleven, met plezier op een manier die past bij mijn wensen en mij. Speels. Toch merk ik dat ik het ook griezelig vind. Dat datgene wat ik zoek: plezier, ontspanning en heling door en in muziek, dat dat ook betekent dat ik weer een proces hiermee aanga. Een proces met mezelf. Ik ben namelijk niet altijd even speels. Ben nogal serieus. Waar ben ik aan begonnen?! Aan leren spelen. Aan opnieuw leren spelen. Want spelen is lang geleden voor me. Laat ik er eens mee beginnen om dit proces ook wat speels te bekijken. Nu. Een goed begin is immers het halve werk!

Dinsdag 12 maart 2015: Mijn dag begint ook vandaag met een ochtendmeditatie. Het is een mooie ochtend met veel zon en mijn hoofd bruist van de plannen en ideeën. Zoveel dat ik eigenlijk mijn meditatie wil overslaan en aan de slag wil. Ik herken het gelukkig als de ‘doe-modus’ en als overmatig denken over de toekomst. Eerst zitten dus. In de zon. Mijn gedachten komen langzamerhand tot rust door me te focussen in de oefening. Dan lees ik nog een klein stukje in het dagboek van Etty Hillesum. Ik herken veel beschrijvingen van hooggevoelige ervaringen. Wat schrijft ze intens en oprecht! Ik leg het boek met moeite weg om aan het werk te gaan: een nieuwe nieuwsbrief. Over hoe je een dag goed kan beginnen. Over hoe je een mooi begin aan de lente kan maken. Een goed begin isimmers het halve werk .

“Je wilt alle verschijnselen van dit leven omvatten met je geest in plaats van je te laten omvatten door het leven. Je wilt iedere keer zelf de wereld opnieuw scheppen, in plaats van de wereld te genieten zoals ze is.”    Etty Hillesum

Agenda:

Helende wandelingen.
Kennismakingsserie: Donderdagochtend 2 en 16 april of dinsdagochtend 7 en 21 april.
In de helende wandelingen van 2,5 uur wordt er gewandeld en doen we helende, meditatieve oefeningen. We wandelen circa 5 km en staan regelmatig stil om jezelf te ervaren en te helen met behulp van de natuur en van ons. De kennismakingsprijs voor deze twee wandelingen is 60 euro. Startpunt van de wandelingen is de Mariakapel op de Tankenberg te Oldenzaal. Aanvang 9:00 uur. Je kunt je opgeven via het contactadres dat je vindt onder de knop ‘Contact’ op deze site. Deelname is definitief wanneer je het geld hebt overgemaakt op NL 58 RABO 0122082435 o.v.v. je naam,adres en ‘Helende wandelingen’. Daarna ontvang je een bevestiging en factuur. Maximaal aantal deelnemers is 8 personen.

Insights Discovery Opfrisdag.
Op 25 april is er een opfrisdag voor mensen met een Insight Discovery Profiel. Haal het profiel uit je kast en laat je inspireren om het opnieuw effectief in te zetten voor je ontwikkelingskansen van dit moment. Je bent welkom voor een kleurrijke dag. Thema :Welk kleurrijk type ben ik en wat betekent dat voor mijn ontwikkelpunten? Een dag om jezelf en andere ondernemende mensen te ontmoeten. Tijd 9:30uur- 15:30 uur. Locatie: Zandbreeweg 10 Oldenzaal. Deze kleurrijke dag vraagt 80 euro investering van je. Inclusief koffie, thee en lunch. Je kunt je opgeven via het contactadres dat je vindt onder de knop ‘Contact’ op deze site. Deelname is definitief wanneer je het geld hebt overgemaakt op NL 58 RABO 0122082435 o.v.v. je naam,adres en ‘Helende wandelingen’. Daarna ontvang je een bevestiging en factuur.

Mindfulness: …voor een liefdevoller leven….
Mindfulness Basistraining.Voor een liefdevoller leven. 7 en 8 april starten er weer nieuwe groepen. Er is een dinsdagavond en woensdagochtendgroep. Voor info en contact ; zie knop Mindfulness en Contact.  Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Mindfulness Vervolgtraining: Elke eerste woensdagavond van de maand is er een bijeenkomst. Je kan elke maand instappen om zo je mindful houding en oefeningen levendig te houden. Eerstvolgende bijeenkomst is op 1 april.

Inspiratie:

Boeken: Ik ben al jaren fan van het boek “Terugkeer naar liefde”, van Marianne Williamson. Gebaseerd op Een Cursus in Wonderen. Een mooie volgende stap om te lezen is het boek van Willem Glaudemans “Ingangen tot een cursus in wonderen”.Momenteel gebruik ik zijn boek ‘Een boek van vergeving. Van wond naar wonder’ bij mijn dagelijkse meditatie. ‘ Het verstoorde leven, dagboek van Etty Hillesum‘, lees ik s’ avonds. Een intens en oprecht geschreven boek, vind ik. Enkele citaten van haar:

“En nu ik niets meer wil bezitten en vrij ben, nu bezit ik alles, nu is de innerlijke rijkdom onmetelijk” en “Je durft je nog niet te geven, je durft nog niet de dingen uit je te gooien, je bent nog verschrikkelijk geremd en dat komt omdat je jezelf nog niet accepteert zoals je bent”. 

Muziek : Het nummer ‘Fear not’ van Michael Prins en Carice van Houten vind ik een prachtnummer. Mooie sfeer en tekst. ‘Fear not, I’l keep it safe……’ De stem en mantra’s van Snatam Kaur vind ik kalmerend en prettig om naar te luisteren. Je vindt ze o.a. op You Tube.
Meditatief tekenen ; het ‘zentanglen’ is heerlijk en rustgevend om te doen. Google maar eens. Je hebt er weinig voor nodig: papier, stift en aandacht.